Muskelwachstum | Hintere Oberschenkelmuskulatur & Gesäß

Die hintere Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur sind wohl jene Muskelgruppen unseres Körpers, die die meiste Leistung erbringen müssen, jedoch gleichzeitig am wenigsten trainiert werde. Diese beiden phänomenalen Muskeln sind bei nahezu jedem erdenklichen Bewegungsablauf beteiligt, eingeschlossen laufen, heben, springen und rennen.

Das Gesäß und der hintere Oberschenkel sind dazu da, deinen Körper zu stabilisieren, dein Gleichgewicht zu halten und ermöglichen es dir dich nach vorne zu beugen oder zu dehnen.  

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