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Training

Seitenheben mit Kurzhanteln | Form & Technik

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Autor und Experte7 Jahre Ago
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Wenn dein Ziel ein möglichst gleichmäßig und proportional passend aufgebauter Körper ist, dann sind die Schultern einer der Punkte auf die besonders Wert gelegt werden sollte. Die Schultern geben dem Oberkörper seine breite Form und lassen gleichzeitig die Hüfte und Taille schmal erscheinen. Sie sollten von Männern und Frauen Beachtung finden.

 

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