„High Intensity Interval Training“ kurz HIIT oder „Sprint Interval Training“ (SIT) sind Trainingsmethoden die in letzter Zeit große Beachtung in der Sportwissenschaft erfahren haben und sich großer Beliebtheit unter professionellen Sportlern erfreuen (Driver 2012).
Es gibt sehr viele Artikel, die sich mit dem „Wie“ befassen - aber kaum einer erzählt etwas über den Hintergrund und die Vorteile, die diese Methoden mit sich bringen. Wir wollen das Intervalltraining näher ins Licht rücken.
Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge
Myprotein Clothing Haul – Teil 2 | Top 5 Herren Outfits fürs Training mit Oskar & Mandy
03.08.2021 Von Damian Minichowski
„Ich bin stolz darauf, eine Sportlerin mit Behinderung zu sein“ | Eine studentische Kraftdreikämpferin spricht über ihre MS-Diagnose
05.07.2022 Von Monica Green
Unreife Avocados wortwörtlich in Minuten (oder Tagen) reifen lassen | Ernährungstipps & Tricks
16.04.2018 Von Myprotein