HIIT Cardio | Die Wissenschaft hinter Intervalltraining

„High Intensity Interval Training“ kurz HIIT oder „Sprint Interval Training“ (SIT) sind Trainingsmethoden die in letzter Zeit große Beachtung in der Sportwissenschaft erfahren haben und sich großer Beliebtheit unter professionellen Sportlern erfreuen (Driver 2012).

Es gibt sehr viele Artikel, die sich mit dem „Wie“ befassen - aber kaum einer erzählt etwas über den Hintergrund und die Vorteile, die diese Methoden mit sich bringen. Wir wollen das Intervalltraining näher ins Licht rücken.

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Myprotein Autor und Experte

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

Vorteile von HIIT Cardio | Die Wissenschaft hinter „High Intensity Interval Training“

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