Ballaststoffreiche Kost | Vorteile und was es zu beachten gilt

Autor und Experte7 Jahre Ago

Von Laura Gomboc

Was wäre das Training ohne der passenden Ernährung?

Inzwischen ist schon sehr bekannt, dass eine gesunde Ernährung nicht nur wichtig für die Gesundheit und Lebensqualität wichtig sind, sondern auch essentiell um durch das Training optimale Ergebnisse erzielen können.

Doch wie sieht gesunde Ernährung aus? Grundsätzlich werden bei dieser Frage Schlagworte wie wenig Zucker, viel Protein und auch viele Ballaststoffe laut. Doch was sind Ballaststoffe? Was sind die Vorteile davon und was gilt es eventuell zu beachten beim Verzehr? Hier die Antworten!

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.

Myprotein

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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.