Ob bei Autofahrten, im Büro oder vor dem Fernseher: Oft kommt der kleine Hunger zwischendurch und macht Lust auf einen Snack.
Dann folgt oftmals der Griff zur Chipstüte, zum Schokoriegel oder anderen kalorienhalten Lebensmitteln. Leider haben alle diese schnellen und beliebten Snacks eines gemeinsam: Sie enthalten meistens sehr viel Fett, wahnsinnig viele Kalorien, zu viel Zucker beziehungsweise Salz.
So weisen je 100 Gramm Chips oder Schokolade über 500 Kilokalorien auf. Damit gehören die kleinen Zwischenmahlzeiten mit zu den größten Dickmachern!
Das muss aber nicht sein. Du liebst Snacks? Kein Problem! Das geht auch gesund!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
