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RECIPES

Nahrhafter Muskelaufbau Shake

Manchmal muss man sparsam mit den eigenen Ressourcen und Finanzen haushalten – das bedeutet aber noch lange nicht, dass du beim Post-Workout Shake Kompromisse eingehen musst. In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du mit wenigen Hilfsmittel den optimalen (und preisgünstigsten) Shake zubereiten kannst, der deinen Körper zum Muskelaufbau beflügeln wird (vernünftiges Training vorausgesetzt. ;-) )
  • Vorbereitung: 3 Minuten
  • Koch-/Backzeit: - Minuten
  • Fertig in: 3 Minuten

Nahrhafter Muskelaufbau Shake

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Packe alle Zutaten in den Mixer.
  2. Schmeiss den Mixer an – so lange, bis der Shake eine cremige Konsistenz hat und keine Stücke mehr zu sehen sind.
  3. Fertig ist der perfekte Muskelaufbau Shake für den schmalen Geldbeutel!

Die Nährwerte

  • - 876 kcal
  • - 52,7 g Protein
  • - 74,8 g Kohlenhydrate
  • - 38,9 g Fett
Nahrhafter Muskelaufbau Shake
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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