Servings: 2 Portionen

Proteinreicher Mocha Frappe

Ingredients

100 ml Instantkaffe,
100 ml Milch
1 Messlöffel Impact Whey Protein
1 Teelöffel Vanille-Essenz
1 bis 2 Messlöffel Eis
Nach Bedarf: fettarme Sprühsahne

Instructions

Gib alle Zutaten alles in einen Mixer und mixe es so lange durch, bis du einen dickflüssigen Frappé herausbekommst.
Wenn du es gerne etwas extravaganter magst, fügst du noch etwas Sahne hinzu und bestäubst deinen proteinreichen Mocha Frappein noch mit etwas Kakaopulver.

Tipp: Du kannst den Frappé auch einfach in einen Shaker umfüllen, um ihn unterwegs mitzunehmen. Proteinreicher Mocha Frappe

calories	96
totalFat	2
totalCarbohydrates	4
protein	12

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Lauren Dawes Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Proteinreicher Mocha Frappe