REZEPTE
Mikrowellen Protein Pancake
Mikrowellen Protein Pancake
Zutaten
- 2 Eier
20-25g Impact Whey Protein (Geschmack nach Belieben – z.B. Vanille oder Schokolade) - Süßungsmittel (Süßstoff, Stevia, etc)
- Schwups Wasser (oder Milch)
Zubereitung
- Alle Zutaten mischen und auf einen großen flachen Teller geben.
- Für 2-3 Minuten in die Mikrowelle stellen.
- Der Pancake schmeckt am besten mit etwas Quark oder Joghurt.
Nährwerte (zirka Angaben, nur Eier + Whey pro Pancake)
- 156 kcal
- 16 g Protein
- 1 g Kohlenhydrate
- 9 g Fett
Anmerkungen
Myprotein Autor und Experte