Rezepte

Super einfacher und proteinreicher M&M Sundae

Zack Chug (@zack.chug) war wieder einmal kreativ in der Küche – und es hat sich bezahlt gemacht.


Dieser dickflüssige und cremige M&Ms Eisbecher versorgt dich mit 27 g köstlichem Protein. Es ist das perfekte Dessert für alle, die ihr Proteinziel erreichen und gleichzeitig ihren Heißhunger auf Süßes stillen möchten.

Und die Zubereitung könnte nicht einfacher und schneller sein: Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und alles sorgfältig durchmixen. So wird Zacks proteinreicher Eisbecher zubereitet…

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servings
1 Portion

Super einfacher und proteinreicher M&M Sundae


Zutaten

  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • reichlich Eis
  • 1 Messlöffel Impact Whey Protein (Cookies & Cream, oder eine vegane Alternative)
  • 2 g Xantham-Gummi (optional. für mehr Cremigkeit)
  • ein paar Spritzer Schokoladen-Sauce (oder zuckerfreien Sirup als Alternative)

 

Method

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt und cremig sind.

  2. Das Ganze in dein Lieblings-Glas gießen.

  3. Mit Schokoladensauce beträufeln und mit zusätzlichen M&Ms bestreuen.

 


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Monica Green

Monica Green

Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.


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