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Super gesunder „Green Goddess“ Salat | TikTok Rezept

Gönne dir eine Ladung Grünzeug mit diesem köstlich, super einfachen Rezept.


Der „Green Goddess“-Salat ist in letzter Zeit ein Trend auf TikTok, und wenn du ihn selbst probiert hast, wirst du verstehen, warum er so viel Aufsehen erregt.

Er ist knackig, knackig und voller Geschmack – ein Salat, bei dem man nach dem letzten Bissen nicht lange in der Snack-Schublade suchen muss. Das kannst du uns glauben.

@healthy_floflo serviert dir diese super-einfache Version, die du zu Hause nachmachen kannst, zusammen mit unseren unwiderstehlichen Thai Sweet Chili Protein Crisps für zusätzlichen Crunch-Effekt. Jede Packung enthält nur 99 Kilokalorien und dafür 11 g Protein.

Damit sind sie die perfekte makrofreundliche Ergänzung für dein Mittagessen, um deine Ziele zu erreichen und Heißhungerattacken zu bekämpfen.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servings
2 Portionen

Super gesunder „Green Goddess“ Salat | TikTok Rezept


Zutaten

  • 1 Weißkohl
  • 1 Salatgurke
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund Schnittlauch
  • Handvoll frische Basilikumblätter
  • Handvoll Spinat
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Schalotte
  • 2 Zitronen (entsaftet)
  • 2 EL Esslöffel natives Olivenöl extra
  • ¼ Tasse ungesalzene Nüsse (Flo hat Erdnüsse und Walnüsse verwendet)
  • 1 TL Salz
  • 1/3 Tasse Parmesankäse
  • 2 EL Reisessig
  • Zum Servieren: Protein-Chips (Thai Sweet Chilli)

 

Method

  1. Zuerst den Kohl, die Gurke, die Frühlingszwiebeln und den Schnittlauch fein hacken und beiseite stellen.

  2. Für das Dressing alle übrigen Zutaten in einer Küchenmaschine zu einer glatten Sauce verarbeiten.

  3. Alle gehackten Zutaten in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing übergießen. Gründlich mischen, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.

  4. Serviere das Gericht mit einer Tüte köstlich knuspriger Thai Sweet Chili Protein Crisps. Einfach himmlisch.

 

Super gesunder "Green Goddess" Salat | TikTok Rezept


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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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