Toffee Protein Pancakes

Die Zutaten (für 3 Pancakes)

Die Zubereitung

1. Zuerst fügst du 1 Scoop Protein Pancake Mix in deinen Lieblings-Myprotein-Shaker.
2. Füge die Mandelmilch hinzu und mix alles gut durch,
3. Heize die Pfanne vor, verwende z.B. Kokosöl, damit die Pancakes nicht anbraten (oder eine Antihaft-beschichtete Pfanne).
4. Gib etwas von der Pancake-Mischung hinein – dosiere so, dass es für 3 Pancakes reicht!
5. Richte die drei Pancakes auf einem Teller an.
6. Nimm einen Teelöffel Maismehl und misch es mit 100 ml Wasser. Gib ein paar Tröpfchen FlavDrops und Süßungsmittel hinzu, ehe du es kräftig schüttelst und dann etwas davon in die Pfanne dazugibst. Dicke das Ganz ein – das wird die Sauce!
7. Übergieße die Pancakes mit der Maismehl-Toffee-Sauce. Bei Bedarf kannst du noch MySyrup hinzugeben.
8. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Pancake mit Soße)