Gratis Versand ab 65€ Neukunden Angebot: Gratis Shaker App Exklusiv: Gratis Versand 20€ warten auf dich – bereit? 45% AUF FAST ALLES + 50% AUF ALLE KLEIDUNG | CODE: ALLES | APP DEAL: 47% AUF FAST ALLES
REZEPTE

Vanille Protein Trüffel mit Mandel-Zimt

Diese Vanille Protein Trüffel sind der pure Genuss und auch für vegetarische und vegane Pläne geeignet. Diese süße Versuchung ist ein perfektes Dessert, eignet sich aber auch als proteinreicher Snack für Zwischendurch und unterwegs.Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: - MinutenFertig in: 15-20 Minuten

Vanille Protein Trüffel mit Mandel-Zimt

Die Zutaten (für 10 Trüffel)

Für die Trüffel

- 32g Erbsenprotein Isolat (oder Mizellares Casein) in „Vanille“- 10g Kokosöl (Coconpure)- 25g Mandelbutter (oder Erdnussbutter)- 10g Kokosmehl- 95ml Kokosmilch (oder Mandelmilch)- 3g Zimt- 3g Vanille-Paste (oder Vanille-Pulver)- Süßungsmittel nach Bedarf

Für den Überzug

  • 20g Nüsse, gemahlen (z.B. Manden, Walnüsse, Pekanuss usw.)
  • 5g Kakaopulver, entölt

Die Zubereitung

  1. Zuerst mischt du in einer Schüssel die Zutaten für die Trüffel zusammen. Am Ende solltest du einen Teig daraus bekommen, den du kneten kannst.
  2. Dieses Rezept lädt zum Experimentieren ein, insofern kannst du einzelne Zutaten austauschen und die verwenden, die dir am besten schmecken. Mache nun aus dem Teig kleine Bällchen. Wenn der Teig zu flüssig wird, solltest du noch etwas Kokosmehl oder Proteinpulver hinzufügen. Wenn es dagegen zu trocken wird, einfach etwas mehr Kokos- oder Mandelmilch dazu.
  3. Wenn du aus dem ganzen Teig kleine Trüffelbällchen gemacht hast, musst du sie nur noch in den gemahlenen Mandeln und Kakaopulver wälzen. Bei Bedarf kannst du auch noch dunkle oder weiße Schokolade einschmelzen und die Trüffel damit überziehen.
  4. Bestäube die Trüffel mit ein wenig Zimt zum Abschluss! Du kannst sie nun für bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Trüffel)

- 54 kcal- 4 g Protein- 2 g Kohlenhydrate- 3 g Fett

 

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

Ähnliche Beiträge