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Supplemente

BCAAs für weibliche Athleten | Sind sie vorteilhaft?

BCAAs für weibliche Athleten | Sind sie vorteilhaft?
Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Die Energiebilanz ist nicht nur ein schwierig zu fassendes Konzept, sondern noch schwieriger in die Praxis umzusetzen – insbesondere aufgrund der Menge an Beratung, die im Internet aufgestellt wird und einiger der Tests, die benötigt werden, um Dinge wie Ruheumsatz und Bewegungseffizienz zu messen.

 

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.

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[6] Philips, S. (2014) A Brief Review of Critical Processes in Exercise-Induced Muscular Hypertrophy. Sports Med. 44. S71-77.

[7] Schoenfeld, B. (2010) The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. J Strength Cond Res. 24 (10). 2857-2872.

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