„Es gibt keinen Grund, weshalb Männer und Frauen unterschiedlich trainieren sollten.“
Es besteht eine generelle Fehlauffassung unter weiblichen Sportlern, dass, sobald sie mit Gewichtheben beginnen, sich in Macho Man verwandeln. Frauen `bulken` nicht durch Gewichtstraining, dafür besitzen sie schlichtweg nicht die nötigen Hormone um merkliche Zuwächse an Muskelmasse innerhalb kürzester Zeit zu erreichen. Frauen produzieren ca. 15-20 Mal weniger Testosteron als gesunde Männer, welches eine große Rolle im Muskelaufbau spielt, wodurch Männer von Natur aus eher größer und muskulöser als Frauen sind.
Wenn eine Frau Körperfett abbauen und dieses Level halten will, sollte ein Training für Muskelzuwachs, sowie -erhalt ihr Mittel der Wahl sein. Die Alternative wären unzählige Stunden Cardio (was konterproduktiv ist), sowie eine minimalistische langweilige Diät für die nähere Zukunft. Nicht so geeignet für eine Frau, die voll im Beruf steht!
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
