How to Reverse Flyes mit Kurzhanteln | Form & Technik

Manche trainieren sie, während dem Rückentraining, andere während dem Schultertraining. Manche widmen dem hinteren Deltamuskel sogar eine eigene Einheit, da er oft ein Schwachpunkt des Körpers ist. Eins ist sicher: Du kannst sie nicht völlig vernachlässigen.

Der folgende Artikel stellt euch eine der Besten, wenn nicht die Beste Übung für eine gute Entwicklung des Deltamuskels vor.

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