TRAINING
Macht dich die Kälte „unfit“

Es ist kein Schock die Laufwege und Parks leer, nur mit einigen Bäumen, die sich selbst Gesellschaft leisten, zu sehen, wenn es anfängt kalt zu werden. Kleine Eisschichten auf unseren Wegen und Nebel in der Luft. Der Winter kommt sagen sie… Ich würde ja sagen, der Winter ist schon da und es könnte unser kältester Winter sein! Anders als bei Wärme, reduziert sich die Gelenkflüssigkeit in unseren Gelenken, welche die Bewegung erschwert. Die Kälte belastet außerdem deine Haut, senkt dein Reaktionsvermögen und verlangsamt den Heilungsprozess. Unter solchen Bedingungen, passieren öfter Unfälle, man rutscht auf dem Eis aus und der Körper leidet unter großem Stress.

Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge

Keine frische Lebensmittel? | Sind Tiefkühl Früchte und Gemüse gut für dich?
8/14/2023 Von Shannah Hatch

Diese Athleten verraten dir, wie du die perfekte Morgenroutine aufbauen kannst
3/18/2021 Von Evangeline Howarth

Gesünder durch vegetarische Ernährung? | Die Top-Studien Studien der Woche
7/1/2020 Von Evangeline Howarth

Bauchmuskeln für Anfänger: Mit Myprotein Athlet Kirk Miller zum Super-Sixpack
5/4/2016 Von Myprotein

Wieso du es mal mit Joggen probieren solltest & woran du merkst, wenn du es falsch machst
9/4/2023 Von Scott Whitney