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Training

Macht dich die Kälte „unfit“

Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Es ist kein Schock die Laufwege und Parks leer, nur mit einigen Bäumen, die sich selbst Gesellschaft leisten, zu sehen, wenn es anfängt kalt zu werden. Kleine Eisschichten auf unseren Wegen und Nebel in der Luft. Der Winter kommt sagen sie… Ich würde ja sagen, der Winter ist schon da und es könnte unser kältester Winter sein! Anders als bei Wärme, reduziert sich die Gelenkflüssigkeit in unseren Gelenken, welche die Bewegung erschwert. Die Kälte belastet außerdem deine Haut, senkt dein Reaktionsvermögen und verlangsamt den Heilungsprozess. Unter solchen Bedingungen, passieren öfter Unfälle, man rutscht auf dem Eis aus und der Körper leidet unter großem Stress.

 

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