ERNAHRUNG
Die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit und für eine Gewichtsabnahme
Schlaf ist der Schlüssel für alles, was mit unserem Gewicht zu tun hat, bis hin zu dem Einfluss auf unser Hormonsystem. Unsere Hormone sind dafür verantwortlich, wie wir Fett verbrennen, einlagern und unsere Muskeln erhalten können.
Wenig Schlaf und das Ziel Gewicht zu verlieren ist genauso unmöglich, wie dein Handy den ganzen Tag ohne Akku benutzen zu wollen.
Myprotein Autor und Experte
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