Definition & Abnehmen: 4 Fehler, die du in der Diät vermeiden solltest

Definition & Abnehmen: 4 Fehler, die du in der Diät vermeiden solltest
- Fehler Nr. 1: Flüssigkalorien
- Fehler Nr. 2: Zu wenig essen
- Fehler Nr. 3: Du ertränkst dein Essen
- Fehler Nr. 4: Du snackst zu viel
- Abschließende Worte
Fehler Nr. 1: Flüssigkalorien

Fehler Nr. 2: Zu wenig essen

Fehler Nr. 3: Du ertränkst dein Essen

Fehler Nr. 4: Du snackst zu viel

Abschließende Worte

Diäterfolge – Alles nur Kopfsache?! 5 Tipps zum erfolgreichen Abnehmen
5 Tipps, die deine Diät auf die nächste Stufe heben.

[1] Laino, C. (2010): Chocolate Milk Refuels Muscles After Workout. In: WebMD. URL: http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20100604/chocolate-milk-refuels-muscles-after-workout.
[2] Minichowski, DN. (2012): Intermittent Fasting & Mahlzeitenfrequenz: Mythos #1 – Auswirkungen auf die Stoffwechselrate. In: AesirSports.de. URL: http://aesirsports.de/2012/08/intermittent-fasting-mahlzeitenfrequenz-mythos-1-auswirkungen-auf-die-stoffwechselrate/.
[3] Berkhan, M. (2012): Why Does Breakfast Make Me Hungry? In: Leangains.com. URL: http://www.leangains.com/2012/06/why-does-breakfast-make-me-hungry.html.
Titelbild: Flickr / Kasey Eriksen: https://www.flickr.com/photos/kaseyeriksen/15575284208. CC Lizenz.