Rezepte

Eisbergsalat Hähnchen Wrap

Der etwas andere Wrap: Dieser Eisbergsalat-Hähnchen-Wrap ist ein exquisiter und schnell gemachter LowCarb Snack, bestehend aus würzigem Hähnchenfleisch in einem knackigen Salatblatt. Nicht nur gut für die Geschmacksknospen, sondern auch für die schlanke Linie.

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 10-15 Minuten

Fertig in: 20 Minuten

Die Zutaten

200g Hähnchenbrustfilet

50g Naturjoghurt, fettarm

1 Teelöffel Currypulver

Eisbergsalat

Die Zubereitung

  1. Zuerst beginnen wir damit, indem wir das Hähnchenbrustfilet pochieren (und es anschließend zerkleinern, solange es noch warm ist).
  2. Dann wird das Currypulver drübergestreut.
  3. Sobald das Fleisch abgekühlt ist, wird der Joghurt aufgetragen (Achtung: Wenn das Fleisch noch zu warm ist, wird der Joghurt flüssig)
  4. Schließlich nimmst du einen Löffel zur Hand. Mit dem Löffel packst du nun den Hähnchen-Joghurt-Mix in das Salatblatt hinein – jetzt nur noch einrollen und fertig!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Eisbergsalat-Hähnchen-Wrap

Die Nährwerte

298 kcal

51,6 g Protein

11,7 g Kohlenhydrate

 4,2 g Fett

Anmerkungen

  • Um den Proteingehalt zu erhöhen, kannst du wahlweise Hähnchenbrustfilet, Thunfisch oder Hack hinzufügen oder einfach einen Impact Whey Proteinshake dazu trinken.

Keine Tags vorhanden



Myprotein

Myprotein

Autor und Experte


Klicke hier und entdecke unsere aktuellen Angebote Jetzt kaufen