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REZEPTE

Fajita-Kuchen

Servings:  5 Portionen

Fajita-Kuchen

Ingredients

  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 2 Paprikaschoten
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Fajita-Gewürz
  • 4 Tortilla-Wraps
  • 150 g fettarmer Mozzarella

Dazu

  • Salsa
  • Saure Sahne
  • Koriander

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und bereite eine große runde Backform mit Backpapier vor.

  2. Erhitze zunächst das Öl in einer großen antihaftbeschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Hähnchenstreifen hinzu und brate sie, bis sie durchgehend rosa bis weiß geworden sind.

  3. Füge die Zwiebel- und Paprikastreifen hinzu und brate diese für weitere 2-3 Minuten, bis sie weich sind. Füge nun das Fajita-Gewürz hinzu und rühre alles gut durch. Weitere 2-3 Minuten braten.

  4. Bereite jetzt die Backform für den Schichtaufbau vor, indem du den ersten Tortilla-Wrap auf den Boden legst. Gib ein Drittel der Hähnchenmischung auf den Wrap und stelle sicher, dass sie gleichmäßig verteilt ist. Streue dann ein Drittel des geriebenen Mozzarellas darauf und bedecke das Ganze mit einem zweiten Tortilla-Wrap.

  5. Wiederhole den Vorgang noch zweimal, bis das Hähnchen und Käse aufgebraucht sind – und lege dann einen letzten Wrap oben drauf. Drücke die Fajita-Schichten mit den Händen fest an und decke dann die Backform mit Alufolie ab. Backe den Fajita-Kuchen für 15-20 Minuten im Ofen.

  6. Nach dem Backen vorsichtig aus der Backform nehmen. Das geht am besten, indem du einen Teller auf die Form stellst und sie vorsichtig umdrehen – verwende dafür aber unbedingt Ofenhandschuhe!

  7. Zum Servieren schneidest du den Kuchen in Stücke. Gib noch reichlich Salsa und saure Sahne dazu (und mache dich bereit, den Himmel auf Erden zu genießen).

calories294
totalFat9
totalCarbohydrates19
protein31

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Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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