Picnic-Ideen | Gesunde Rezepte für das Oster-Wochenende
Langsam aber stetig nähern wir uns dem diesjährigen Osterfest. Und das heißt: Handliche Snacks zum Teilen sind ein absolutes Muss – denn jeder weiß, bei sozialen Events dreht es sich in erster Linie ums Essen, oder?
Wenn du nach leckeren und gesunden Picnic-Ideen für das Oster-Wochenende suchst, dann bist du hier genau richtig. Ganz gleich, ob Snack oder ganze Gerichte: Wir haben, wonach du suchst.
- Würziges Hähnchen mit Couscous
- Geröstete Halloumi Wraps vom Blech
- Pizza Rolls
- Asiatische Chicken Wings & Gesunder Krautsalat
- Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
- Süßkartoffel Brownies mit nur 5 Zutaten
- Proteinreiche Hafer-Muffins mit Blaubeeren
- Gesunde Baked Donuts mit Protein-Aufstrich
- Erdnussbutter Hafer Cups mit nur 5 Zutaten
Würziges Hähnchen mit Couscous
Dieses leckere Hähnchen mit Couscous ist reich an Geschmack und Protein und sorgt für echte Sommer-Vibes während dem Picnic (auch wenn das Wetter noch nicht ganz mitmacht).
Denk‘ einfach daran Gabeln einzupacken und nichts kann mehr schief gehen.
Würziges Hähnchen mit Couscous | Ausgewogene Mahlzeiten
Bereite dich mit einem erfrischenden Meal Prep Plan auf das neue Jahr vor.
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 284 | 22,2 g | 50 g | 3,7 g |
Geröstete Halloumi Wraps vom Blech
Diese Wraps sind ideal zum Vorbereiten, sodass du sie vor dem Picnic nur noch einpacken musst und los gehts. Mit leckeremKäse und reichlich Hummus stellt dieser fleischfreie Genuss jeden Gaumen zufrieden.
Geröstete Halloumi Wraps vom Blech | Ausgewogene Mahlzeiten
Wir haben dein Mittagessen schon eingepackt.
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 436 | 35 g | 30 g | 21 g |
Pizza Rolls
Kalte Pizza ist lecker, wir wollen nichts anderes hören. Diese weichen und teigigen Pizza Rolls sind ein köstlicher Snack für unterwegs. Bereite sie ganz einfach schon am Abend vorher zu und bewahre sie in einem geeigneten Behältnis auf.
Wenn du Platz hast, solltest du definitiv ein paar Dips zum Eintunken mitnehmen. Du wirst uns für diesen Tipp danken.
Pizza Rolls in 3 verschiedenen Varianten
Diese weichen Pizzaschnecken sind ein garantierter Hit zum Mittag.
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 117 | 10,8 g | 5,5 g | 5,4 g |
Asiatische Chicken Wings & Gesunder Krautsalat
Halte die Servietten und die Erfrischungstücher bereit – diese klebrigen Wings hinterlassen eine ganz schöne Sauerei. Aber sie sind es allemal wert. Reich an vollmundigem Geschmack sind sie der Mittelpunkt eines jeden Picnics.
Asiatische Chicken Wings & Gesunder Krautsalat | Fakeaway Recipes
Du vermisst deinen Chicken Wing Wednesday? Gönne sie dir stattdessen einfach zu Hause!
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 508 | 19 g | 51 g | 24 g |
Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
Was wäre ein Picnic ohne Würstchen? Eingerollt in leckerem Blätterteig, mit schmelzendem Käse und würzigem roten Zwiebel-Chutney – diese Rolls sind definitiv etwas Besonderes.
Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
Warnung: Diese Würstchen Rolls machen süchtig!
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 89 | 6,5 g | 6,2 g | 6,2 g |
Süßkartoffel Brownies mit nur 5 Zutaten
Einfach und unendlich lecker: Diese Brownies kommen ganz ohne Mehl aus und werden trotzdem jeden begeistern. Mit der natürlichen Süße aus Ahornsirup, Kakaopulver und Süßkartoffeln sind sie die perfekte Antwort auf schokoladige Gelüste – und das ganz ohne Zucker-Crash, der dich für den Rest des Nachmittags außer Gefecht setzt.
Süßkartoffel Brownies mit nur 5 Zutaten | Ganz ohne Mehl
Alles, was du brauchst, ist eine Handvoll Zutaten für diese vollmundigen, saftigen Brownies.
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 132 | 12 g | 4 g | 7 g |
Proteinreiche Hafer-Muffins mit Blaubeeren
Wer kann zu einem Blaubeer-Muffin schon nein sagen? In unserer Version werden die leckeren Dinger auf natürliche Weise durch Honig und Banane gesüßt. Außerdem sorgt der zusätzliche Scoop Impact Whey Protein dafür, dass jeder Muffin dir 11 g Protein liefert. Ein absoluter Gewinn.
Proteinreiche Hafer-Muffins mit Blaubeeren
Ein super-nahrhafter Snack für einen gesunden Start in den Tag!
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 197 | 25,9 g | 11,4 g | 5,2 g |
Gesunde Baked Donuts mit Protein-Aufstrich
Diese unglaublichen Donuts haben das Aussehen und den Geschmack von klassischen Donuts, nur sind diese hier gebacken und nicht frittiert. So sparst du dir eine ganze Menge Fett. Und das Beste an dem Ganzen? Sie werden mit unserem unwiderstehlich leckeren Protein Aufstrich getoppt.
Gesunde Baked Donuts mit Protein-Aufstrich
Diese gesunden Donuts sind der Himmel auf Erden.
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 196 | 27,7 g | 4,7 g | 7,3 g |
Erdnussbutter Hafer Cups mit nur 5 Zutaten
Dieses Rezept ist einer unserer absoluten Lieblinge für jeden Anlass. Frühstück für unterwegs? Klar. Schneller Nachmittagssnack? Aber sicher doch. Sie bestehen aus nur einer Handvoll einfachen und vor allem natürlichen Zutaten – ein absolutes Muss für Erdnuss-Liebhaber.
Erdnussbutter Hafer Cups mit nur 5 Zutaten
Das perfekte Frühstück für unterwegs aus natürlichen Zutaten!
| kcal | KH | Protein | Fett |
| 166 | 21 g | 4,3 g | 7,5 g |
5 einfache Wege, um sich nach der Oster-Schokolade gesünder zu fühlen
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