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REZEPTE

Proteinreiche Pina Colada

Nadja Kowalski
Published: 14.08.2023 Von Nadja Kowalski
Autor und Experte

Servings:  1 Portion

Proteinreiche Pina Cola

Ingredients

 

Instructions

  1. Gib zunächst die tiefgefrorene Ananas, das Kokoswasser und das Proteinpulver in die Küchenmaschine bzw. den Mixer und püriere alles, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

  2. Anschließend füllst du ein 500ml Glas mit dem Crushed Ice und gießt die Pina Colada auf.

  3. Dekoriere deine proteinreiche Pina Colada abschließend mit frischer Ananas und Kokosraspeln.

calories 242 kcal
totalFat 1g
totalCarbohydrates 29g
protein 27g

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Nadja Kowalski
Nadja Kowalski Autor und Experte
Nadja ist die Person hinter ``veganmum.foodblog`` auf Instagram. Sie ist 34 Jahre alt und eigentlich Vollzeitmum. Mittlerweile ist sie hauptberuflich Bloggerin und versucht stetig denjenigen zu finden, welcher verantwortlich für ``zu wenig Zeit`` auf unserem Planeten ist. Trotz vollgepacktem Alltag, gibt sie sich größte Mühe, soviel Leckereien wie möglich zuzubereiten und diese dann am Ende des Tages in ein paar Sporteinheiten wieder loszuwerden.☺ Wie ihr Name verraten mag, ernährt sich Nadja vegan. In ihrer kleinen Berliner Küche, arbeitet sie stets daran, herzhafte und deftige Gerichte zu gestalten. Bei ihr zu Hause liebt man Hausmannskost und diese vegan zu interpretieren macht ihr wahnsinnigen Spass. Nun freut sie sich ganz besonders für Myprotein Rezepte zu entwickeln und diese in Tutorial Videos zu verpacken - eine tolle Herausforderung, die super netten Kontakt zu Menschen mit dem gleichen Interesse für gesunde und leckere Ernährung mit sich bringt. Lasst es euch schmecken!

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