Myprotein
Autor und Experte9 Jahre Ago
Tune dein Hähnchen mit dieser aroma-reichen Knoblauch-Cashewbutter-Sauce. Eine perfekte Begleitung zu Protein-Pasta, die wahlweise kalt oder heiß serviert werden kann.
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Koch-/Backzeit: 25 Minuten
- Fertig in: 35 Minuten
Sahniges Cashewbutter-Hähnchen
Die Zutaten
- - 150g Hähnchenbrustfilet, in Stückchen geschnitten (Alternativ: Putenbrust)
- - 2 Esslöffel Cashewbutter
- - 1 Esslöffel Knoblauchflocken
- - 1 Esslöffel Honig (Alternativ: MySyrup)
- - 1 Brühwürfel
- - 30g Protein Pasta
Die Zubereitung
- Zuerst mischt du alle Zutaten zu einer dickflüssigen zähen Paste, mit der du die Hähnchenstückchen einreibst.
- Gib das Fleisch in einer backfesten Keramikschüssel bei 180 °C für 25 Minuten in den Ofen. Achte darauf, dass der Deckel drauf bleibt. Alternativ kannst du alles in eine Alufolie wickeln.
- Während das Hähnchen im Ofen gebacken wird, kochst du die Protein Pasta gemäß Zubereitungshinweis.
- Gib das Hähnchen anschließend in eine Schüssel, füge die Pasta hinzu und löse den Brühwürfel im verbliebenen Pasta-Kochwasser auf. Mische das Ganze mit dem Bratensaft zu einer leckeren Sauce.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (mit Hähnchenbrustfilet und Honig)
- - 576 kcal
- - 59 g Protein
- - 28,9 g Kohlenhydrate
- - 31,9 g Fett
Myprotein
Autor und Experte
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
