REZEPTE
Vanille Heidelbeer Eiweißriegel
Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 10-15 Minuten Fertig in: 20-25 Minuten
Vanille Heidelbeer Eiweißriegel
Zutaten (für zirka 8 Riegel)
70 g Vanille Impact Whey Protein - 40 g geriebene Mandeln
15 g Erdnussbutter - 100 g Magerquark
- Handvoll gefrorene Heidelbeeren
Vanille FlavDrops - Süßungsmittel (Süßstoff, Stevia, etc)
- Schwups Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten, außer die Heidelbeeren, mit einem Handrührgerät mischen
- Wasser dazu geben, der Teig darf nicht zu flüssig werden
- Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit einem Löffel gleichmäßig verteilen
- Die Heidelbeeren über den Teig verteilen und dann ca. 10-15 min bei 200 Grad backen
Nährwerte (zirka Angaben)
- 536 kcal
- 39 g Protein
- 29 g Kohlenhydrate
- 31 g Fett
Anmerkungen
Über den Koch
Myprotein Autor und Experte