Ist Cardio Training wirklich wichtig?

Es ist nicht Falsches daran einen ästhetisch ansprechenden Körper zu haben, aber wenn du mit ihm nichts anfangen kannst, wofür dann das Ganze?

Jeder kann seinen Körper extern mit Gewichten oder Widerstandstraining stimulieren und einer gesunden, ausgewogenen Ernährungsweise folgen, die auf natürlichem Weg die Zusammensetzung deines Körpers positiv verändert.  Ohne Unterstützung von Cardio jedoch, beschränkst du deine Fähigkeit gespeichertes Körperfett zu verbrennen und deine Gesamtleistung zu verbessern.

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