Rezepte

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte

Mache deinen Tag zu etwas Besonderem — mit diesen unglaublichen und leckeren Fakeaway Rezepten!


Wenn du auf deine Ziele hinarbeitest und dich an deine Diät hältst, dann musst du nicht zwangsweise eingeschränkt leben (oder dich so fühlen, als würdest du es tun), sofern du es richtig machst.

Bei uns ist es manchmal so, dass es Abende gibt, an denen uns die Sachen, die wir im Kühlschrank stehen haben, nicht im Geringsten zusagen. Es ist nur menschlich, sich von Dingen verführen zu lassen, die angeblich „unerreichbar“ sind.

Aber bevor du dein Geld bei deinem Lieblings-Fastfood Restaurant ausgibst oder in einer bestimmten App verpulverst, wo du Essen zum Mitnehmen bestellen kannst, solltest du wissen, dass es viele gesündere Alternativen gibt, die mindestens genauso gut schmecken.

Vom berüchtigten Hähnchen Burger bis hin zum weltweit-beliebten Knoblauch-Kräuter-Dip – haben wir eine Fakeaway-Lösung für jede Art von Fastfood, von der du hin und wieder vielleicht träumst.

Schaue dir die Rezepte an und bedanke dich später:

 

Es gibt nicht viele Dinge im Leben, die Chicken Nuggets toppen können, nicht wahr? Unsere gesündere Version dieses Fast-Food-Lieblings wird deinen Appetit stillen, ohne den Fortschritt zu gefährden – außerdem passen sie perfekt zu unseren zuckerfreien Saucen. Dippe sie ruhig tief ein.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

272 kcal 36g Protein 28g KH 4g Fett

Zum Rezept geht es hier.

 

Wer sagt, dass du nicht deinen eigenen „Wing Wednesday“ zu Hause abhalten kannst? Diese köstlich-würzigen Wings passen perfekt zu einem knackigen, knusprigen Krautsalat – das ideale Fakeaway-Rezept, um ein Lächeln auf dein Gesicht zu zaubern.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

508 kcal 51g Protein 19g KH 24g Fett

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Vergiss das Frittieren, denn diese Frühlingsrollen haben den ganzen Geschmack, kommen aber ohne all das Fett aus. Mit Garnelen und zerkleinertem Gemüse sind diese Frühlingsrollen eine köstliche Option, um deinen täglichen Bedarf an 5 Portionen Gemüse und Obst zu decken.

Und lass uns gar nicht erst von der Satay-Sauce anfangen… ein Dip, und du wirst sehen, wieso wir so begeistert von diesem Rezept sind.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

203 kcal 7,9g Protein 22,3g KH 9,5g Fett

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Manche Burger sind einfach so gut, dass man gar nicht anders kann, als von ihnen zu träumen. Mit diesem einfachen Fakeaway-Rezept kannst du den Traum nun Wirklichkeit werden lassen. Hergestellt mit einem unwiderstehlich knusprigen Überzug – diese Burger werden sich zu einem Freitagabend-Favoriten entwickeln.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

468 kcal 59,4g Protein 48,6g KH 11,9g Fett

Zum Rezept geht es hier.

 

Reduziere die Kalorien – und die Kosten – deine üblichen Pizza-Bestellung und probiere stattdessen dieses einfache Fladenbrot-Rezept aus. Noch nie war es einfacher, einen Klassiker zum Mitnehmen zu genießen, ohne sich finanziell zu verausgaben. Ideal, wenn du versuchst ein wenig zu sparen.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

224 kcal 26,9g Protein 17,6g KH 6,3g Fett

Zum Rezept geht es hier.

 

Bei dieser kalorienarmen Alternative wirst du das bisherige Menü zum Mitnehmen garantiert schnell vergessen haben. Mit ihrem würzigen Geschmack und dem reichlichen Gemüse stellt dieses Hähnchen Süß-Sauer die perfekte Balance zwischen nahrhaft und lecker dar.

Köstliche & einfache Fakeaway Rezepte


Die Nährwerte (pro Portion):

496 kcal 32g Protein 70g KH 12g Fett

Zum Rezept geht es hier.

 

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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Finde mehr über Laurens Erfahrung heraus, indem du hier klickst.


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