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Ernährung

Sommer-Training: Sei optimal versorgt

Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Wenn Du drinnen zusiehst, wie draußen der Regen fällt, ist der Gedanke an ein Training im Freien wie eine traumhafte Phantasie. Und zwar so sehr, dass du es kaum erwarten kannst, aus dem Gym auszubrechen, um Dir frische Luft und Vitamin D zu holen, sobald die ersten Anzeichen des Sommers sichtbar werden.

Bevor Du allerdings in den Sonnenuntergang sprintest, solltest du Dir einen Moment nehmen und Deinen Tank checken. Um sicher zu sein, dass du richtig einschätzt, wie die Hitze Deine Energiereserven beanspruchen wird. 12876

Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.

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