10 Rezepte mit Proteinpulver | Decke deinen Proteinbedarf
Die meisten von uns nutzen ihr Proteinpulver, um Shakes anzurühren, aber hast du schon gewusst, dass es eine Myriade von unterschiedlichen und abwechslungsreichen Rezepten mit Proteinpulver gibt?
Wir haben für dich eine kleine Rezeptesammlung erstellt, welche dir aufzeigt, wie du dein Proteinpulver sinnvoll verwenden kannst, um spielend einfach deinen Proteinbedarf zu decken.
1. Veganer Protein Smoothie
Du möchtest auf leckere Art und Weise deine Proteinzufuhr aufbessern und suchst noch nach einem passenden (Frühstücks-)Shake? Wieso probierst du es dann nicht mal mit diesem (veganen) Protein Smoothie?
Dieser Smoothie ist unglaublich nahrhaft und ein perfekte Mahlzeitenersatz mit der nötigen Prise Protein. Du kannst natürlich auch normales Proteinpulver, wie z.B. Whey oder Casein anstelle des Vegan Blend verwenden!
2. Schokoladen Erdnussbutter Protein Tassenkuchen
Mit einem Protein Tassenkuchen schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Erstens lässt sich ein solcher Snack in Windeseile zubereiten (5 Minuten!) und zweitens stillst du damit auch den berühmt berüchtigten Heißhunger nach Süßem!
Die etwas andere Art, um mit Proteinpulver "zu kochen"!
3. Protein Cheesecake
Wie wäre es, wenn wir dir sagen, dass du dir ein leckeres Stück Käsekuchen gönnen kannst und dieses dir dabei auch noch hilft deinen täglichen Proteinbedarf zu decken?
Geht nicht? Gibts nicht! Unser kalorienarmes Protein Cheesecake Rezept wird es im Nu zu deinem Favoriten schaffen!
4. Cookie Dough Proteinriegel
Kaum eine Rezeptkategorie eignet sich so gut, um mit Proteinpulver zu experimenteren, wie Proteinriegel! Wir haben für dich eine ultraleckere Cookie Dough Version auf Lager, die du unbedingt ausprobieren solltest.
Egal ob für daheim oder unterwegs als Snack - diese Proteinriegel eignen sich super als kleine Zwischenmahlzeit!
5. High Protein Bananenbrot
Du sehnst dich nach deinem Bananenbrot? Gute Neuigkeiten: Wir haben eine proteinreiche Version für dich kreiert, mit der du deinen Heißhunger stillen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Bring' dein eigenes Protein Bananenbrot in nur etwas mehr als einer Stunde auf den Tisch!
6. Protein Beeren Fluff
Du befindest dich in einer Diät und Hunger ist zu deinem ständigen Wegbegleiter geworden? Das Protein Fluff ist nicht nur ein ausgesprochen kalorienarmes, sondern auch sehr sättigendes Rezept, welches du in dem Fall unbedingt ausprobieren solltest!
7. Cremiger Himbeer Milchshake
Dieser cremige Himbeer Milchshake ist nicht nur eine wahre Proteinbombe, sondern unglaublich nährstoffreich und kinderleich in der Zubereitung. Perfekt, wenn es mal wieder schnell gehen muss!
8. Fruchtiger Blaubeer-Kokos Kuchen
Du probierst gerne neue Rezepte mit Proteinpulver aus und bist ein Kuchen-Fan? Dann führt kein Weg an diesem fruchtigen Blaubeer-Kokos Kuchen vorbei!
Für dieses Rezept haben wir als Geschmacksrichtung "White Chocolate" verwendet, aber natürlich kannst du deine Lieblingsgeschmackssorte beim Proteinpulver ausprobieren.
9. Italienische Protein Gnocci
Wie? Gnocci mit Proteinpulver zubereiten? Das soll funktionieren? Ja, das funktioniert!
Unsere italienischen Protein Gnocci sind die perfekte Wahl für alle, die es gerne Herzhafter mögen.
10. High Protein Oreo Cheesecake
Oreo trifft Käsekuchen - und natürlich darf auch hier die Prise an Protein nicht fehlen. Fertig in knapp 30 Minuten wird dieser Proteinkuchen nicht nur dich, sondern auch deine Freunde und Familie begeistern.
15 köstliche Erdnussbutter Rezepte, die deine Obsession befriedigen werden
Für jeden Moment das passende Erdnussbutter-Rezept!
20 Protein-Pancake-Rezepte, die dich bis zum Mittagessen satt halten
Bei dieser Auswahl findet garantiert jeder sein Lieblings-Pancake Rezept.
| calories | 0 |
| totalFat | 0 |
| totalCarbohydrates | 0 |
| protein | 0 |
