Der Darm ist der Ort, wo du die Nahrungsmittel verdaust und verwertest, die auf täglicher Basis verzehrt werden. Ein gesundes Verdauungssystem ist von großer Wichtigkeit für deine Fähigkeit, sowohl die Körperkomposition als auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Die Verdauung eines Nährstoffs wird durch einen Prozess bewerkstelligt, der durch die Peristaltik in Gang gesetzt wird. Wenn die Nahrung die Speiseröhre durch Muskelkontraktionen passiert hat, führt ihr Weg in den Magen, wo das Essen anschließend in Speisebrei umgewandelt wird.
Die Peristaltik drückt den Speisebrei danach durch den Darm in den Körper hinein. Auf diese Weise wird die Verdauung eines Nährstoffs vom Körper nutzbar gemacht.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
1) How much protein can I eat in one sitting? | Examine.com. [ONLINE] Available at: http://examine.com/nutrition/how-much-protein-can-i-eat-in-one-sitting/. [Accessed 26 August 2016].
2) Glutamine Summary | Examine.com. [ONLINE] Available at: https://examine.com/supplements/glutamine/. [Accessed 26 August 2016]
