Gibt es etwas besseres für die Darmgesundheit, als einen Power-Smoothie?
Ganz gleich, ob du dich morgens mit einen Vitamin- und Nährstoffboost versorgen möchtest oder leicht angeschlagen bist. Dieser Power-Smoothie wird dein Immunsystem mit Vitaminen, Mineralien, Protein und Ballaststoffen unterstützen – alles, was du brauchst, um deine täglichen Makronährstoffziele zu erreichen.
Und das alles bei nur 5 Minuten Zubereitungszeit!
- Servieren
- 1 Portion
Gesunder Power-Smoothie
Zutaten
- 2 kleine Rote Bete (gekocht)
- 120 g gefrorene Beeren
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Stück Ingwer (klein)
- 1 Stück Kurkuma (klein)
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein (Vanille)
- 1 EL Hanfsamen
- 100 ml Sojamilch
- 2 EL Kefir (oder Naturjoghurt)
Anweisungen
Gibt alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles so lange durch, bis es cremig und klumpenfrei ist.
Gieße den Smoothie in ein Glas oder deinen Shaker und genieße ihn daheim oder unterwegs.
Nährwertangaben
Kalorien | 355 |
---|---|
Fett gesamt | 11g |
Kohlenhydrate insgesamt | 30g |
Eiweiß | 32g |
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