Bester ballaststoffreicher Snack

My Bar Zero

Zitronen-Käsekuchen, Schokolade, Mandel Vanille, Erdbeer-Vanille und Apfel Zimt sind die großartigen Aromen, die der My-Zero-Riegel bietet. Da er dich mit 20,2g Eiweiß und nur 2,6g Kohlenhydraten versorgt, ist dieser leckere Riegel der perfekte Snack zwischen Mahlzeiten oder der ideale Partner, wenn du unterwegs bist.

Da er dein Aminosäurenprofil unterstützt, ist er sowohl für diejenigen, die regelmäßig trainieren als auch für jene, die nur ihre Gesundheit durch Ernährung verbessern wollen, der perfekte proteinbasierte Snack!

Bester diätetischer Ballaststoff

Inulin

Als stärkehaltiges Kohlenhydrat, das man hauptsächlich in Kichererbsen und Linsen findet, bietet Inulin eine Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Inulin wird als Präbiotikum betrachtet und ist großartig für das Verdauungssystem, was im Gegenzug dabei hilft, Nährstoffe dazu zu nutzen, sie überall im Körper weiterzureichen.

Inulin ist ein hochgradig vielseitiger Ballaststoff, der als großartig schmeckendes Produkt bei einer Vielzahl von Rezepten zum gesunden Backen oder Kochen sowie in Smoothies, um sie dicker und sättigender zu machen, eingesetzt werden kann.

Bestes ballaststoffreiches Frühstück

Haferflocken

56g Kohlenhydrate pro 100g enthaltend, bieten dir Haferflocken eine großartige Quelle für Betaglukane, um normale Cholesterinlevel und eine reguläre Blutglukose beizubehalten. Da sie helfen die Glykogenspeicher deines Körpers wiederaufzufüllen, bieten dir Haferflocken gemischt mit Wasser oder Milch ein nahrhaftes Frühstück und können außerdem sowohl vor als auch nach dem Training großartige Vorteile liefern.

Für eine Verbesserung der Körperkomposition werden Kohlenhydrate oftmals nach dem Training benutzt; wenn du jedoch für Leistung über einen langen Zeitraum trainierst, wie z.B. Langstreckenläufer es tun, kannst du davon profitieren vor dem Training Haferflocken zu essen.

Bestes ballaststoffreiches Lebensmittel

My Noodles

My Noodles enthalten Konjak, einen wasserlöslichen Ballaststoff, welcher erwiesenermaßen bei der Fettabnahme hilft. Mit nur 7 Kalorien pro Portion ist dieses unglaublich leckere Produkt perfekt für diejenigen, die ein Kaloriendefizit anvisieren, ohne ihre Essensgewohnheiten massiv ändern zu wollen.

Jede Portion enthält zudem 3,5g hochwertige Ballaststoffe, null Zucker und weniger als 0,1g Fett. Ideal fürs Braten und Salate.

Bestes ballaststoffreiches Pulver

VitaFiber

91% diätetische Ballaststoffe aus nicht gentechnisch verändertem Stärkemais enthaltend, ist VitaFiber perfekt für diejenigen, die ihre tägliche Ballaststoffaufnahme erhöhen sowie ihre Darmenzyme und ihr Verdauungssystem verbessern wollen.

Dieses süß schmeckende Produkt mit wenig Zucker und null Fettgehalt kann von dir beim Backen, Kochen und zu Shakes hinzugefügt werden – alles schuldfrei.

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