Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Zoats - schon einmal davon gehört? Es handelt sich um Zucchini in Kombination mit Oats, also Haferflocken. Klingt erstmal merkwürdig, schmeckt aber erstaunlich gut! Zucchini haben an sich wenig Eigengeschmack und sind sehr kalorienarm, eignen sich also super als 'Füllmaterial' um richtig satt zu werden und dennoch Kalorien zu sparen.
Dieses Bananen Zoats Rezept ist schnell zubereitet und eignet sich als Snack oder auch wunderbar als Frühstück.
Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Koch-/Backzeit: 2 Minuten
Fertig in: 5 Minuten
Die Zutaten
- 1 Scoop Bananen Impact Whey
- 50 g Protein Porridge, Banane
- 50 g geriebene Zucchini
- eine Prise Zimt
Die Zubereitung
- Im ersten Schritt bereitest du das Porridge nach Packungsanleitung zu.
- Anschließend füge das Impact Whey hinzu.
- Nun kommt noch die geriebene Zucchini hinzu, alles bitte gut miteinander verrühren. Du kannst bei der Zucchini, um die grüne Färbung zu vermeiden auch gerne die Schale entfernen. Geschmacklich stört die Schale aber keineswegs.
- Die Porridge-Zucchinimischung weitere 2 Minuten in die Mikrowelle stellen. Du kannst dein Zoats auch gerne auf dem Herd in einem Topf zubereiten, hierfür einfach die Mischung zum köcheln bringen.
- Nun in eine Schüssel füllen und mit Zimt servieren.
- Wir wünschen dir einen guten Appetit!
Die Nährwerte
- 290 Kcal
- 38 g Eiweiß
- 23 g Kohlenhydrat
- 4 g Fett
Myprotein
Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
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