Du solltest das MyProtein-Motto kennen: Fuel That Ambition. Vor und nach einem Killer-Workout, solltest du gewährleisten, dass dein Körper richtig versorgt wird, hinsichtlich deiner Gesundheits- und Fitness-Ziele.
Dies ist spezifischer als dir möglicherweise bewusst ist. Als Faustregel empfehlen viele Experten ein 1:3 Verhältnis von Proteinen zu Kohlehydraten um zu gewährleisten, dass du bekommst, was du benötigst. Aber worin liegt dabei genau die Logik und wie kannst du gewährleisten, dies zu bekommen?
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
