Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
Wenn du dich auf deinen ersten Marathon vorbereitest, ist es wichtig zu wissen, wie du deinen Körper korrekt versorgst, sodass du das meiste aus deinen Läufen herausholen kannst und genügend Energie hast, um ein „hitting the wall“-Phänomen zu vermeiden.
Um dich dabei zu unterstützen habe ich ein paar Tipps zusammengestellt, die ich persönlich, sowohl für mich als auch meine Klienten als sehr hilfreich erlebt habe.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
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Autor und Experte
