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Ernährung

Tipps zum Abnehmen | Die besten Tipps für Anfänger

Tipps zum Abnehmen | Die besten Tipps für Anfänger
Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Wir alle waren schon einmal an diesem Punkt, an dem wir uns so etwas gesagt haben wie: „Ich muss abnehmen“ oder „Schluss jetzt! Ich mache eine Diät.“

In den meisten Fällen folgt dieser Erkenntnis eine hastige Onlinerecherche zu den aktuellsten Diät-Trends, welche sich derzeit der größten Beliebtheit erfreuen. Man wird fündig, begibt sich auf eine Einkaufstour und deckt sich mit jeder erdenklichen Sorte Obst und Gemüse ein, die sich um Entsaften eignet; besorgt sich all den Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer, den man trinken kann und verliert nach den ersten Tagen tatsächlich schon die ersten Pfunde. Großartig!

Dann kommt die Zeit, in der der Gewichtsverlust stagniert und wir werden in unserem Vorhaben entmutigt. „Diese ganze Quälerei für die paar Pfunde.“, denken wir uns und sind, ehe wir uns versehen, schwerer als zuvor. Aber so muss das doch nicht laufen, oder?

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.

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