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Training

Das beste Fitnessstudio für dich | 7 Auswahlkriterien

Das richtige Fitnessstudio zum Trainieren zu finden, kann eine schwierige Entscheidung bedeuten. Oft werden dabei die wichtigsten Faktoren übersehen. Das kann einfach aufgrund von Bequemlichkeit, Unachtsamkeit oder finanzieller Aspekte geschehen.

Das falsche Studio zu wählen kann Fehlschläge bedeuten und dir eine negative Einstellung in Bezug auf sportliches Training vermitteln, was schlussendlich dazu führt, dass du deine Fitnessziele aufgibst.

Hier findest du einige Aspekte, die es bei der Wahl des Studios zu beachten gilt.

 


 

Das beste Fitnessstudio für dich | 7 Auswahlkriterien

 

#1 Welche Übungsformen machen dir Spaß?

 

Nicht jeder mag die gleichen Arten von Übungen und neben Gewichtheben gibt es eine Vielzahl weiterer Disziplinen zur Auswahl.

Es gibt Yoga, Schwimmen, Tennis, Spinning-Kurse, Boxen etc.

– Der Schlüssel liegt hierbei darin ein Gym zu finden, dass die Sportarten anbietet, die dir gefallen.

Wenn es um Gesundheit und Fitness geht, spielt es keine Rolle, was genau du machst, solange du dich dabei bewegst und es dir einen Spaßfaktor bietet.

 


 

#2 Studioeinrichtung

 
Das beste Fitnessstudio
 

Wenn du mit einem bestimmten Ziel trainierst, solltest du dir ein Studio suchen, in dem diese Trainingsart auch möglich ist.

Beispielsweise: Wenn du dich für Functional Training interessierst, solltest du ein Studio mit entsprechendem Bereich und Trainingsequipment wählen.

– Wenn du auf Muskelaufbau (Hypertrophie) trainierst, eignet sich ein Studio mit verschiedenen Krafttrainings-Maschinen und –equipment ideal, so dass du deinen Körper und die Muskulatur auf viele unterschiedliche Arten fordern kannst, um optimale Wachstumsreize zu setzen.

 


 

#3 Motivation

 

Wenn du Motivationsschwierigkeiten hast oder du dich beim Training alleine unwohl fühlst, ist es möglicherweise das Beste, sich für ein Studio mit einer starken Gemeinschaft und gleichgesinnten Leuten, die ähnliche Ziele verfolgen, zu entscheiden.

– Dies kann einiges hinsichtlich deiner Trainingsfokussierung und deines Wohlbefindens ausmachen.

– Diese Art von Atmosphäre lässt sich häufiger in kleinen Privatstudios als großen Studioketten finden.

 


 

#4 Engagiere dich!

 

Kleinere, private Studios bieten häufig viele verschiedene Events und Fundraisings an auf regelmäßiger Basis an, um die Gemeinschaft zu mehr Teilhabe anzuregen.

– Dies ist eine großartige Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen und den Spaßfaktor deiner Studio-Einheiten zu erhöhen.

 


 

#5 Hochbetriebszeiten und Mitgliederzahlen

 
Das beste Fitnessstudio
 

Es kann äußerst frustrierend sein mit einem Trainingsplan ins Studio zu gehen und diesen nicht umsetzen zu können, weil das Studio zu voll ist.

Das kann eine sehr leichte Entschuldigung darstellen, die du brauchst, um deine nächste Trainingseinheit ausfallen zu lassen oder umzudrehen und nach Hause zu gehen.

– Es lohnt sich zu wissen, wann der meiste Betrieb im Studio herrscht und wie es um die Mitgliederzahlen steht, sodass du ein solches Dilemma vermeiden kannst.

 


 

#6 Mindset

 

Ein Studio zu wählen, dass das gleiche Mindset bzw. Ethos in Bezug auf deine Ziele, vertritt, kann von hoher Wichtigkeit sein.

In Abhängigkeit dazu, was du erreichen willst, ist es wichtig unter Gleichgesinnten zu sein, die dir Anleitung und Hilfestellung bei der Erreichung deiner Ziele bieten können.

– Es ist wichtig, dich zu fordern und pushen, wenn es um die Erreichung sportlicher Ziele geht. Dabei können die Atmosphäre, Energien und Persönlichkeiten der anderen Studiomitglieder und der Mitarbeiter eine große Rolle spielen.

– Wenn das Studio zu deiner Persönlichkeit passt, fühlst du dich um einiges zugehöriger und gehst eher ins Training.

 


 

#7 Standort

 
Das beste Fitnessstudio
 

Das nächste Studio zu deinem Wohnort zu wählen, ist vielleicht die einfachste, jedoch nicht immer die beste Lösung.

Natürlich ist es unpraktisch, regelmäßig eine Stunde Wegzeit bis ins Studio zu benötigen. Hier gilt es das richtige Gleichgewicht zu finden und in Abhängigkeit der oben genannten Faktoren die richtige Wahl zu treffen, die ein nachhaltiges, dauerhaftes Training gewährleistet.

– Nachhaltigkeit in Bezug auf Training und Ernährung führt zu Ergebnissen, die dich weiter motivieren und dazu führen, dass Fitness Teil deines Lebens wird.

 


 

Take Home Message

 

Neben dem finanziellen Aspekt sind dies einige der Hauptfaktoren, die bei der Wahl des richtigen Studios manchmal übersehen oder nicht beachtet werden.

Mit diesem Wissen kannst du bessere Entscheidungen treffen, wo du deine nächste Mitgliedschaft abschließen wirst.

Damit wirst du in der Lage sein die Vorteile und Ergebnisse einer gesunden Lebensführung zu erreichen.

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admin

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