Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Wie wäre es mit einem High Protein Rezept für fettarmen Bananen-Schokokuchen? Super lecker, super saftig und du wirst es kaum glauben, dass dieser Kuchen zu 100% gesund ist - ganz ohne künstlichen Zucker und gesättigten Fettsäuren!
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 15 bis 20 Minuten
Fertig in: 20 bis 25 Minuten
Bananen-Schokokuchen | High Protein Rezept
Die Zutaten (für 6 Kuchenstücke)
Für den Teig
- 1 Banane (ca. 120 g)
- 50 g Schokoladen Brownie Impact Whey Protein
- 25 g Kakaopulver
- 40 g Instant-Hafer
- 1 Eiklar
- 1 TL Backpulver
- 60 ml Mandelmilch
Für die Glasur
- 10 g Kakaopulver
- 3 EL Wasser
Die Zubereitung
- Die Banane zermatschen und mit den restlichen Zutaten vermischen.
- Den Ofen auf 175 ° C vorheizen (Umluft).
- Nun den Teig in eine eckige Silikon-Kastenform füllen und bei mittlerer Schiene 15 bis 20 Minuten backen lassen.
- Danach den Brownie etwas auskühlen lassen und mit der Glasur bepinseln.
- Für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit die Glasur aushärten kann.
- Nun in 6 Stücke schneiden und genießen!
- Wir wünschen dir guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Stück)
- 169 Kcal
- 13 g Eiweiß
- 12,6 g Kohlenhydrate
- 5,6 g Fett
Myprotein
Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
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