Schnelles Workout mit Körpergewichtsübungen für beschäftigte Mütter

Es ist leicht Ausreden dafür zu finden nicht zu trainieren. Einige der gebräuchlichsten umfassen:

- Ich kann mir keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft leisten.

- Ich reise bei der Arbeit und verweile in Hotels ohne ein Fitnessstudio.

- Ich habe keinerlei Equipment zu Hause, um es selber zu machen.

Was ist mit dem guten altmodischen Training passiert? Laufen, (Seil-)Springen und sogar Gehen sind einfache Cardio-Optionen und erfordern keine Investition, nur Willenskraft.

Widerstandstraining kann auch einfach sein und mit unserer leicht zu befolgenden Routine kannst du es überall und jederzeit machen – kostenlos! 11274