Mentale Gesundheit | 9 Go-To Tipps

Autor und Experte7 Jahre Ago

Schon von klein auf an lernen wir wie wichtig es ist auf unseren Körper acht zugeben. Iss brav dein Gemüse, zieh dich warm an, wasch deine Hände vor dem Essen und so weiter. Wir wachsen also mit vielen Hilfsmittel auf, die unseren Körper vor kleineren und größeren Gefahren schützen können. Deshalb ist es umso erstaunlicher, dass wir nur selten Ratschläge erhalten, um unsere mentale Gesundheit zu schützen.

Leider führt dies häufig dazu, dass Menschen sich erst um ihre Psyche kümmern, wenn sie schon einen richtigen Tiefpunkt erreicht haben. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die dir helfen können besser mit Depressionen, Stress und Ängsten umzugehen.

Entdecke unsere 9 Go-To Tipps um zu vermeiden, dass sporadische Niedergeschlagenheit in langanhaltende Krankheiten ausartet.

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Myprotein

Autor und Experte

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.