Protein ist ein Makronährstoff, derfür das Wachstum und die Reparatur von Muskelgewebe, der zellulären Gesundheit, sowie deren Funktionen essentiell ist. Deswegen kaufen viele Bodybuilder, Athleten und Leute, die einfach nur versuchen auf ihren Körper zu achten, Protein-Supplemente um sicherzustellen, dass sie jeden Tag ausreichend Protein zu sich nehmen.
Wenn wir jedoch über Protein Shakes reden, ist das erste Beispiel, welches einem sofort in den Sinn kommt, das Whey (Molkenprotein). Viele Leute können oder wollen aber nicht auf Wheyprotein zurückgreifen, da es tierischen Ursprungs ist und manchmal nicht gut vertragen wird (z.B. weil man eine Milcheiweißallergie hat).
Demzufolge muss man sich dann nach anderen brauchbaren Alternativen umsehen. Der Blick fällt da sehr schnell auf Sojaprotein!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
