Dieses Sandwich ist in 60-120 Sekunden „ready to eat“ und zaubert dir etwas auf die Tafel, was du dir vermutlich schon lange versagt hast: Ein deliziöses Sandwich mit Schoko-Aufstrich…in High Protein!
Vorbereitung: 2 Minuten
Koch-/Backzeit: – Minuten
Fertig in: 2 Minuten
High Protein Sandwich mit Schokoaufstrich
Die Zutaten
– 40g Cremiges Milchprotein in „Schoko“
– 10g Kakaopulver, entölt & ungesüßt
– 40ml Wasser
– 2 Scheiben Dr. Zak’s Proteinbrot
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du das Proteinpulver und das Kakaopulver in eine Schüssel. Fange langsam an etwas Wasser dazuzugeben – aber Vorsichtig: Nicht zu viel, sonst wird es zu flüssig.
- Rühre das Ganze so lange um, bis es eine cremige homogene Masse wird.
- Verschmier etwas von dem Schokoaufstrich auf einer Brothälfte und klapp es mit einer Zweiten zu.
- Fertig ist das High Protein Sandwich mit Schoko Aufstrich!
- Dann …
- Als nächstes…
- Schließlich…
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Sandwich)
– 481 kcal
– 64 g Protein
– 31 g Kohlenhydrate
– 10 g Fett
