Dieses Sandwich ist in 60-120 Sekunden „ready to eat“ und zaubert dir etwas auf die Tafel, was du dir vermutlich schon lange versagt hast: Ein deliziöses Sandwich mit Schoko-Aufstrich…in High Protein!

Vorbereitung: 2 Minuten

Koch-/Backzeit: – Minuten

Fertig in: 2 Minuten

High Protein Sandwich mit Schokoaufstrich

Die Zutaten

– 40g Cremiges Milchprotein in „Schoko“

– 10g Kakaopulver, entölt & ungesüßt

– 40ml Wasser

– 2 Scheiben Dr. Zak’s Proteinbrot

Die Zubereitung

1. Zuerst gibst du das Proteinpulver und das Kakaopulver in eine Schüssel. Fange langsam an etwas Wasser dazuzugeben – aber Vorsichtig: Nicht zu viel, sonst wird es zu flüssig.
2. Rühre das Ganze so lange um, bis es eine cremige homogene Masse wird.
3. Verschmier etwas von dem Schokoaufstrich auf einer Brothälfte und klapp es mit einer Zweiten zu.
4. Fertig ist das High Protein Sandwich mit Schoko Aufstrich!
5. Dann …
6. Als nächstes…
7. Schließlich…
8. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Sandwich)

– 481 kcal

– 64 g Protein

– 31 g Kohlenhydrate

– 10 g Fett