Mal ganz ehrlich: Wir alle lieben Schokolade – umso mehr, wenn sie heiß und flüssig ist! Dieses Rezept ist genau das Richtige, wenn dich die Lust auf solche Köstlichenkeiten packt, denn es geht super schnell und du kannst deiner Phantasie freien Lauf lassen. Egal ob mit Banane, Himmberen, Nüssen oder Schoko-Nibs – dir sind keine Grenzen gesetzt!
Achtung: Suchtgarantie!
Vorbereitung: 5 Minuten
Backzeit: 8 Minuten
Fertig in: ca 13 Minuten
Hot Choc-Banana Bomb
Die Zutaten (ca. 6 Stück)
– 2 Scoops Myprotein Muffin Mix
– 30g Kakaopulver
– ½ Banane
– 1 Ei
– 20g Mandelbutter
– FlavDrops nach Belieben
– 1 TL Backpulver
Die Zubereitung
- Heize den Backofen auf 180 Grad vor
- Zerkleinere die halbe Banane mit einer Gabel und vermenge alle Zutaten miteinander
- Sofern der Muffinteig noch zu zäh ist, kannst du einen Schuss Milch dazu geben
- Schmecke die Masse nun mit Flavedrops deiner Wahl ab (beim Backen geht noch etwas Süße verloren)
- Fülle den Teil in Muffinförmchen (idealerweise aus Silikon, so bleiben sie schön saftig), und backe sie nun im Ofen
Die Nährwerte (ca. 6 Stück)
– 620,5 kcal
– 27,02g Fett
– 50,4g Kohlenhydrate
– 41,07g Eiweiß
